Huidkanker is met ruim 81.000 nieuwe diagnoses per jaar de meest voorkomende kanker in Nederland, en elk jaar sterven circa 1000 mensen aan huidkanker, met name aan de agressieve vorm melanoom. 1 op de 5 mensen krijgt huidkanker, en we zijn hard op weg naar een situatie waarbij dit 1 op de 4 is. Buitenwerkers hebben zelfs 3x zoveel kans op huidkanker. Help deze explosieve groei van huidkanker tegen te gaan. Door het nemen van drie eenvoudige zonbeschermende maatregelen NU kun je jezelf beschermen tegen huidkanker LATER.
- Weren!
Weren betekent: Zoek wanneer de zonkracht 3 of hoger is de schaduw op. Blijf tussen 12 en 15 zoveel mogelijk uit de zon. Let op: ook vroeger of later op de dag of bij bewolking kan de zonkracht sterk zijn.Kleren! - Kleren!
Kleren betekent: draag bedekkende kleding, hoed en zonnebril. Kleding beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als je naar buiten gaat. Wil je het nog beter doen? Draag dan UV-werende kleding.Smeren! - Smeren!
Smeren betekent: smeer je onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Dun smeren geeft onvoldoende bescherming. Breng een half uur voor je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan en herhaal dit elke 2 uur en na het zwemmen, sporten of afdrogen.
Wat weet jij nog meer over zonkracht en UV-stralen? Beantwoord 9 vragen en kom erachter hoe jij jezelf kunt beschermen tegen huidkanker.